Les séances durent environ 1 heure et se composent de la façon suivante :
Les séances pour les enfants durent environ 45 minutes et se composent de la façon suivante :
La première séance dure entre 1 heure et 1 heure 30, elle nous permet de faire connaissance, de bien comprendre votre demande et vos besoins et de vous faire découvrir la sophrologie.
Chaque accompagnement est personnalisé. J’élabore des séances sur mesure, en fonction de vous, de vos besoins et de vos objectifs.
La sophrologie s’adapte et se pratique dès le plus jeune âge. Elle se veut ludique et pédagogique.
En séance individuelle ou en séance en groupe, la sophrologie permet d’accompagner les enfants et les adolescents par exemple à :
Toutes les séances que j’élabore sont personnalisées en fonction de l’enfant ou de l’adolescent selon ses besoins.
Les séances collectives se font en petit groupe et durent de 1 heure à 1 heure 30. (Minimum de 3 personnes)
Ensemble, nous définissons un objectif commun pour chaque séance :
Chaque séance collective est personnalisée. J’élabore des séances sur mesure, en fonction de vous, de vos besoins et de vos objectifs.
La sophrologie peut être proposée aux collaborateurs comme un accompagnement dans différents domaines professionnels et également dans une démarche de prévention des risques psycho sociaux (RPS) et dans la qualité de vie au travail (QVT)
Séance individuelle ou collective.
En fonction de la demande, je vous propose une séance adaptée à vos besoins.